Pazar , 24 Eylül 2017
CİNSEL BİLGİLER
Anasayfa / Genel / Günde bir elmanın faydaları
Günde bir elmanın faydaları

Günde bir elmanın faydaları

Uzmanlar her fırsatta kalp, damar ve sindirim sistemi rahatsızlıklarından uzak durmanın yolunu günde bir elma yemek olarak niteliyorlar. Günde bir elma yiyerek bağışıklık sisteminizi güçlendirerek hastalıklardan korunabilir aynı zamanda cildinizinde iyi görünmesini sağlayabilirsiniz. Geçtiğimiz günlerde elmanın başka bir faydası daha ortaya çıktı.” Günde bir elma kadınlarda daha iyi cinsel hayat anlamına geliyor”

Kadınlar için kırmızı şarap, çikolatanın aşkın iksiri olduğunu bilmeyen kalmadı fakat elma meyvesininde kadın cinselliğinde öneli bir role sahip olduğu açıklandı. Günlük bir elma tüketen ve tüketmeyen bayanlar üzerinde yapılan araştırma sonucunda elma yiyen grupta bulunanlarda; cinsel fonksiyonlar, ilişki sıklığı, doyum açısından çok daha aktif olunduğu bildirildi. Çikolata ve şarap içerisindeki antioksidan polifenollerin uyarılma hissini güçlendirken elmadaki floridzin ve fitoöstrojen birleşimi kadınların daha cinsel istekli olmasında etkili bir role sahip.

İçerisinde onlarca mineral ve vitamin barındıran elmanın faydaları

  • Yemekten bir saat önce aç karnına yenilecek bir elmadan tam 50 kalori alarak tokluk hissi ile beraber kan şekerini düzenler yüksek tansiyona engel olur.
  • Posası ve suyu bağırsakların verimli şekilde çalışmasına yardımcıdır, kanser hastalığına yakalanma riskini azaltır.
  • Sindirim sisteminin düzenli çalışmasını sağlayarak kabızlığı önler.
  • C vitamini sayesinde soğuk algınlığına bağlı enfeksiyonları önleyerek giripten korur.
  • Özellikle hamilelerde vücudun demir ihtiyacını karşılar.
  • Kolesterol dengeleyicidir. Kalp damarlarında tıkanma, daralmaya yol açan kolesterol birikimini önlemek için bir elma yenebilir.
  • Kabızlığa iyi gelir.
  • Elma yapısında bulunan Phenylalanin adlı madde antidepresan etkiye sahiptir.
  • Sulu elma yemek ağız kokusunu gidermektedir.
  • Mide tanmaları ve ekşimelerine iyi gelir.
  • Mide bulantısını giderir.
  • Lif oranı açısından çok zengin bir meyve olan elma diyetik özelliği ile kilo almaya engel olur.
  • insülin dengesini sağlar.
  • Cevapla

    E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Required fields are marked *

    *